Pandemia koronawirusa zmusiła osoby starsze do pozostania w domach, a Kluby Seniora do zawieszenia swojej działalności w formie stacjonarnej. Nie oznacza to jednak, że przestajemy dbać o własną kondycję. Specjalnie dla Państwa instruktorzy z Klubu Senior+ przy ul. Krzemionkowej przygotowali kilka różnych zestawów ćwiczeń przeznaczonych dla osób starszych. Serdecznie zapraszamy do aktywności, która pozwoli nam pozostać w kondycji oraz zwiększyć odporność.
Zestaw ćwiczeń nr 1
Zestaw ćwiczeń nr 2
Zestaw ćwczeń nr 3
Zestaw ćwiczeń nr 4
Zestaw ćwiczeń nr 5
Zestaw ćwiczeń nr 6
Zestaw ćwiczeń nr 7
Zestaw ćwiczeń nr 8
Zestaw ćwiczeń nr 9
Zestaw ćwiczeń nr 10
Zestaw ćwiczeń nr 11
Gimnastyka z Klubami Seniora w czasach pandemii
Nawigacja wpisu
Ostatnio dodane
Kategorie
Archiwa
-
Dyżury Kieleckiej Rady Seniorów -
Kluby Seniora w Kielcach -
KIELECKA RADA SENIORÓW – NOWA KADENCJA -
Nasze rowerowe wycieczki -
Dni Samorządu Terytorialnego
- Aktualności (122)
- Ogłoszenia (55)
- Rada Seniorów (15)
- Z życia Klubów Seniora (72)
PawelZ życia Klubów SenioraPrevious Post:Seniorze! Zadbaj o siebieNext Post:Wiedza o utrzymaniu sprawności fizycznej i umysłowej w wieku 60+