Zapraszamy na zajęcia rehabilitacyjne w wodzie Aktywny Senior
Wszystkie ćwiczenia prowadzone są przez rehabilitanta. Zajęcia odbywają się w grupach 15-osobowych. Rehabilitacja AKTYWNY Senior, to ćwiczenia w wodzie przeznaczone dla osób w wieku 60+, młode duchem, które chcą poprawić swoje samopoczucie, wzmocnić poszczególne grupy mięśniowe oraz poprawić swoją sprawność fizyczną. Proponowane ćwiczenia pozwalają na usprawnienie ogólnej koordynacji ruchowej, poprawę wydolności organizmu, wzmocnienie poszczególnych grup mięśniowych, jak również zmniejszenie wszelkich schorzeń stawowych, które są możliwe tylko poprzez ćwiczenia w wodzie.
Co zyskasz :
– usprawnienie funkcji układu sercowo – naczyniowego i oddechowego,
– stabilizacja sylwetki, wzmocnienie grup mięśni posturalnych,
– poprawa samopoczucia,
– profilaktyka w zapobieganiu chorób naczyniowych i osteoporozy.
Na ćwiczenia gimnastyczno – rehabilitacyjne w wodzie można zapisywać się pod numerem telefonu:
+41 367 67 27
