Ćwieczenia Nordic Walking

Witamy Seniorów na kolejnych e-ćwiczeniach. Tym razem instruktorzy z Klubu Senior+ przy ul. Krzemionkowej prezentują trening rozgrzewający z kijkami Nordic Walking.

Ten zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się przed spacerem. Zachęcamy do częstej aktywności fizycznej która jest podstawą zdrowia. Pozdrawiamy!

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *